
Papaja bootje als ontbijt
Ingrediënten 125 g Kastanjechampignons 75 g Pak choÏ 100 g kipfilet 100 g Udonnoedels Sojasaus 500 ml Kippenbouillon 1 cs Zonnebloemolie...

Zoete Aardappel en Granaatappel Tagine
Ingrediënten 3 middelgrote zoete aardappels, geschild en in 3cm grote blokjes gesneden 1 grote venkelknol, schoongemaakt, ontdaan van...

Pastaschelpen met snijbiet, paprika en bloemkoolcrème
Ingrediënten 1 ui (gesnipperd) Enkele takjes tijm Flinke mespunt gerookt paprikapoeder 1 knoflookteen (gehakt) 1 rode paprika (in kleine...

Pittige plattekaas op een volkorensneetje
Ingrediënten 4 sneetjes volkoren brood (120 g) 200 g plattekaas andere ingrediënten: zie bereidingswijze Bereidingswijze: Meng onder 200...

Bruschetta al pomodoro
Ingrediënten 1/2 stokbrood 350 g tomaten 1 busseltje basilicum, fijngehakt (hou enkele blaadjes apart voor de versiering) 1 eetlepel...

Gezondere Smoothies
Yoghurtsmoothie met havermout, banaan en aardbeien: 1 stuk banaan 6 stuks aardbeien 150 ml halfvolle yoghurt 2 el havermout 1 el...

Winterse Wok
Ingrediënten 300 g wortels 40 g verse gember 1 pastinaak 4 stronken witloof 2 appels 50 g walnoot zout & peper olie Bereidingswijze: Snij...

Plattekaaswafeltjes
Ingrediënten: 30 g zachte boter 200 g magere plattekaas 50 g suiker 200 ml karnemelk 300 zelfrijzende bloem 3 el maïsolie...

Witloofstamppot met gepocheerd ei
Ingrediënten: 4 eieren 2 eetlepels azijn 250 g aardappelen 1 ui versnipperd 150 g spekblokjes 2 eierdooiers 400 g witloof in stukjes...

Toast met een salade van rode vruchten en ricotta
Ingrediënten: 500 g verse, rijpe aardbeien enkele takjes rode bessen 500 g blauwe bessen 1 eetlepel kristalsuiker het sap van 1/2 citroen...